Aktiv bis ins hohe Alter bleiben - Ein Ziel bei dem wir unsere Mitglieder jeden Tag unterstützen💪.
Danke an @aktiv_dabei 👏.
Wir sehen uns beim nächsten Training😉!
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V. 💚
#Vereinssport #Ehrenfeld #Rollator #Köln #Seniorensport #Inklusion #FitImAlter
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#Vereinssport #Ehrenfeld #Rollator #Köln #Seniorensport #Inklusion #FitImAlter
Danke an alle Mitglieder für die Beteiligung an unserer heutigen Jahreshauptversammlung👍. Etwas dünner als letztes Jahr, aber trotzdem nicht weniger wichtig und wertvoll mit euch☀️!
Das komplette Protokoll wird natürlich noch angefertigt und mit euch geteilt✅. Vor allem stand heute die Wahl des Präsidiums im Fokus. Marina Singer legt ihren Posten als 1.Vorsitzende nieder und wurde einstimmig ins Präsidium gewählt👏. Eva Buckler wird zukünftig als geschäftsführender Vorstand für unseren Verein tätig sein🤗. Eva hat den Verein bereits seit letztem Jahr als sportliche Leitung weiter ausgebaut und wird dies auch im Jahr 2025 mit vollem Tatendrang weiter verfolgen.
Wir wünschen euch weiterhin eine tolle Woche☀️!
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
#Köln #Ehrenfeld #Vereinssport
Das komplette Protokoll wird natürlich noch angefertigt und mit euch geteilt✅. Vor allem stand heute die Wahl des Präsidiums im Fokus. Marina Singer legt ihren Posten als 1.Vorsitzende nieder und wurde einstimmig ins Präsidium gewählt👏. Eva Buckler wird zukünftig als geschäftsführender Vorstand für unseren Verein tätig sein🤗. Eva hat den Verein bereits seit letztem Jahr als sportliche Leitung weiter ausgebaut und wird dies auch im Jahr 2025 mit vollem Tatendrang weiter verfolgen.
Wir wünschen euch weiterhin eine tolle Woche☀️!
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
#Köln #Ehrenfeld #Vereinssport
Rollatortraining mit Spaß und Sicherheit🥳!
Mobil und selbstständig bleiben – das geht💪! Ein Rollator ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein echtes Power-Tool für mehr Freiheit im Alltag☀️. Damit Du Dich sicher fühlst und ihn optimal nutzt, bieten wir ein kostenloses Rollatortraining am Mittwoch, den 12.3.25 von 13:15-14:15 Uhr
an👍. In entspannter Atmosphäre kannst Du ausprobieren, üben und Dich mit anderen austauschen.
✅ Sicher bremsen, lenken und manövrieren – ganz entspannt ausprobieren ✅ Hindernisse meistern – Bordsteine, Schienen & Co. mit Leichtigkeit überwinden ✅ Tipps & Tricks für den Alltag – von der richtigen Höheneinstellung bis zum cleveren Handling ✅ Austausch & Spaß – gemeinsam lernen, ausprobieren und lachen
Du bist herzlich willkommen – egal, ob Du schon einen Rollator hast oder erst überlegst, ob er Dir das Leben erleichtern könnte. Komm vorbei, probiere es aus und entdecke, wie viel leichter und sicherer Dein Alltag damit sein kann!
📍 Rollatoren stehen bereit – einfach anmelden, vorbeikommen und mitmachen!
Wir freuen uns auf Dich😊!
Dein Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
Eine Kooperation mit dem @aktiv_dabei e.V.
#Ehrenfeld #Vereinssport #Rollator #Köln
Mobil und selbstständig bleiben – das geht💪! Ein Rollator ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein echtes Power-Tool für mehr Freiheit im Alltag☀️. Damit Du Dich sicher fühlst und ihn optimal nutzt, bieten wir ein kostenloses Rollatortraining am Mittwoch, den 12.3.25 von 13:15-14:15 Uhr
an👍. In entspannter Atmosphäre kannst Du ausprobieren, üben und Dich mit anderen austauschen.
✅ Sicher bremsen, lenken und manövrieren – ganz entspannt ausprobieren ✅ Hindernisse meistern – Bordsteine, Schienen & Co. mit Leichtigkeit überwinden ✅ Tipps & Tricks für den Alltag – von der richtigen Höheneinstellung bis zum cleveren Handling ✅ Austausch & Spaß – gemeinsam lernen, ausprobieren und lachen
Du bist herzlich willkommen – egal, ob Du schon einen Rollator hast oder erst überlegst, ob er Dir das Leben erleichtern könnte. Komm vorbei, probiere es aus und entdecke, wie viel leichter und sicherer Dein Alltag damit sein kann!
📍 Rollatoren stehen bereit – einfach anmelden, vorbeikommen und mitmachen!
Wir freuen uns auf Dich😊!
Dein Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
Eine Kooperation mit dem @aktiv_dabei e.V.
#Ehrenfeld #Vereinssport #Rollator #Köln
✨Yogilates Journey25✨
Erlebe eine einzigartige Verbindung von Yoga und Pilates, die Deine Balance, Kraft und Beweglichkeit fördert. Jede Einheit kombiniert gezielte Fokusübungen mit dynamischen Bewegungen, die Deinen ganzen Körper trainieren. Lass Dich inspirieren, stärke Deinen Körper und Geist und genieße eine wohltuende Auszeit.
1. Achtsamer Neustart in Balance 🌅
2. Leichtigkeit für deine Hüften 🤸♀️
3. Geschmeidigkeit für Nacken und Wirbelsäule 🐈
4. Kraftvoller Oberkörper 🏋️♀️
5. Kraftvoller Unterkörper 🦵
6. Mobilität für Hände, Füße und Gelenke 👣
7. Vitalisierende Twists 💫
8. Vorbereitung auf Balance und Handstand ⚖️
9. Balance und innere Stärke ☯️
10. Ganzkörpermobilisation und Selbstmassage 💆♀️
Mach mit und erlebe, wie Yogilates Deine Beweglichkeit verbessert, Deine Kraft stärkt und Dein inneres Gleichgewicht wiederherstellt🧘♀️! Die Kursreihe startet am Donnerstag, den 23.1.25 um 17:30 Uhr.
Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich unbedingt unter dem Link unten an. Du kannst die komplette Kursreihe oder auch einzelne Stunden buchen. Deine Yogilates Trainerin Caro freut sich auf dich🤗.
Dein Gesund in Ehrenfeld e.V.
💚
#Yogilates #Ehrenfeld #Vereinssport #Yoga #Pilates
Erlebe eine einzigartige Verbindung von Yoga und Pilates, die Deine Balance, Kraft und Beweglichkeit fördert. Jede Einheit kombiniert gezielte Fokusübungen mit dynamischen Bewegungen, die Deinen ganzen Körper trainieren. Lass Dich inspirieren, stärke Deinen Körper und Geist und genieße eine wohltuende Auszeit.
1. Achtsamer Neustart in Balance 🌅
2. Leichtigkeit für deine Hüften 🤸♀️
3. Geschmeidigkeit für Nacken und Wirbelsäule 🐈
4. Kraftvoller Oberkörper 🏋️♀️
5. Kraftvoller Unterkörper 🦵
6. Mobilität für Hände, Füße und Gelenke 👣
7. Vitalisierende Twists 💫
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9. Balance und innere Stärke ☯️
10. Ganzkörpermobilisation und Selbstmassage 💆♀️
Mach mit und erlebe, wie Yogilates Deine Beweglichkeit verbessert, Deine Kraft stärkt und Dein inneres Gleichgewicht wiederherstellt🧘♀️! Die Kursreihe startet am Donnerstag, den 23.1.25 um 17:30 Uhr.
Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich unbedingt unter dem Link unten an. Du kannst die komplette Kursreihe oder auch einzelne Stunden buchen. Deine Yogilates Trainerin Caro freut sich auf dich🤗.
Dein Gesund in Ehrenfeld e.V.
💚
#Yogilates #Ehrenfeld #Vereinssport #Yoga #Pilates
Den Link zum kompletten Interview findest du auf unserer Website🤩
👉 Link in Bio
Krafttraining ist besonders bei einer Osteoporose sehr wichtig🏋🏻♀️. Wie das bei uns aussieht und Betroffene mit der Erkrankung umgehen erfährst du im Podcast🎙️. Außerdem gibt es noch viele weitere Tipps zu Ernährung und speziellen Therapiemöglichkeiten✅.
Schaut im @deutschlandfunk vorbei😊🤝!
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
#Ehrenfeld #Vereinssport #Osteoporose #Sport #Bewegung #Köln
👉 Link in Bio
Krafttraining ist besonders bei einer Osteoporose sehr wichtig🏋🏻♀️. Wie das bei uns aussieht und Betroffene mit der Erkrankung umgehen erfährst du im Podcast🎙️. Außerdem gibt es noch viele weitere Tipps zu Ernährung und speziellen Therapiemöglichkeiten✅.
Schaut im @deutschlandfunk vorbei😊🤝!
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
#Ehrenfeld #Vereinssport #Osteoporose #Sport #Bewegung #Köln
Christa startet fit ins neue Jahr! Und ihr? 🙌
ℹ️Dips mit der Kurzhantel kräftigen den Trizepsmuskel und dehnen die Schulter. Das geht auch easy zuhause mit einer kleinen Wasserflasche. Probiert es aus! 💪
#frauenpower
#ehrenfeld
#köln
#vereinssport
ℹ️Dips mit der Kurzhantel kräftigen den Trizepsmuskel und dehnen die Schulter. Das geht auch easy zuhause mit einer kleinen Wasserflasche. Probiert es aus! 💪
#frauenpower
#ehrenfeld
#köln
#vereinssport
✨Weihnachtsfeier 2024✨
Danke für diesen schönen Abend😍🫶. Es wurde getanzt💃🏻, gerätselt🤓, gelacht😆 und genascht🍪. Jedes Jahr freuen wir uns auf einen entspannten Abend mit euch, um auch mal außerhalb des Trainings zusammen zu kommen🫂. Danke auch an Lina und Katharina für die tolle Organisation👍.
Wir wünschen euch jetzt schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr💫.
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
Danke für diesen schönen Abend😍🫶. Es wurde getanzt💃🏻, gerätselt🤓, gelacht😆 und genascht🍪. Jedes Jahr freuen wir uns auf einen entspannten Abend mit euch, um auch mal außerhalb des Trainings zusammen zu kommen🫂. Danke auch an Lina und Katharina für die tolle Organisation👍.
Wir wünschen euch jetzt schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr💫.
Euer Gesund in Ehrenfeld e.V.💚
Geschmeidig schwimmt Christa durch die Vorweihnachtszeit 🧑🎄⬇️
❗️Sport setzt Hormone frei, die Stress abbauen. Denkt daran, trotz des Trubels vor Weihnachten auf euch zu achten und eurem Körper Bewegung zu gönnen - zum Beispiel bei eurem Training im Zirkel 💪
#ehrenfeld
#vereinssport
#köln
#frauenpower
#frauenfitness
❗️Sport setzt Hormone frei, die Stress abbauen. Denkt daran, trotz des Trubels vor Weihnachten auf euch zu achten und eurem Körper Bewegung zu gönnen - zum Beispiel bei eurem Training im Zirkel 💪
#ehrenfeld
#vereinssport
#köln
#frauenpower
#frauenfitness
Advent, Advent, der Muskel brennt ✨️🎄 Wir wünschen euch einen sportlichen Start in die Adventszeit und natürlich in die kommende Woche 🤗💪
#ehrenfeld
#frauenpower
#frauenfitness
#ehrenfeld
#frauenpower
#frauenfitness
Angelika steppt fit in die Vorweihnachtszeit - die Übung funktioniert auch zuhause mit Wasserflaschen 💪
Habt einen guten Start in die Woche 🤗
#frauengesundheit
#frauenpower
#gesundinehrenfeld
Habt einen guten Start in die Woche 🤗
#frauengesundheit
#frauenpower
#gesundinehrenfeld
Save the date: Am Montag, den 16.12 feiern wir unsere Weihnachtsfeier - und das am liebsten mit euch zusammen! Seid ihr dabei? Wir freuen uns auf euch! 🧑🎄
#frauenfitness
#weihnachten
#savethedate
#frauenfitness
#weihnachten
#savethedate
