Modernes Rückentraining

Erlebe ein innovatives Rückentraining, das Deine Wirbelsäule flexibel hält und Deine Rückenmuskulatur effektiv stärkt. Der Kurs kombiniert bewährte Elemente aus der Rückenschule mit modernen Ansätzen aus Yoga und Pilates, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Deine Lebensqualität zu steigern.
Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, individuell anpassbaren Trainingssequenzen und praxisnahen Tipps lernst Du, Deine Rücken- und Rumpfmuskulatur nachhaltig zu aktivieren und Deine Haltung zu verbessern.

Dier Kurs modernes Rückentraining richtet sich an Teilnehmerinnen, die...

• ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt stärken möchten,
• ihre Flexibilität und Beweglichkeit verbessern wollen,
• Rückenschmerzen effektiv vorbeugen und ihre Körperhaltung optimieren möchten.

Melde Dich jetzt an und bringe neuen Schwung in Deinen Alltag!

Wir bieten regelmäßig Präventionskurse an, die sich leicht im zeitlichen Umfang und der Kursgbeühr unterscheiden:

Variante 1: 08 Kurseinheiten á 60 Minuten für 127€

Variante 2: 10 Kurseinheiten á 60 Minuten für 157€

Inhaltlich sind unsere Präventionskurse Modernes Beckenbodentraining identisch.

Noch Fragen? Wir beraten dich gerne! Du kannst über unser Online-Formular direkt einen Beratungstermin vereinbaren.