Pilates Level 1

Entdecke die belebende Kraft von Pilates bei uns in Ehrenfeld und stärke Deine Körpermitte mit sanft ausgeführten Bewegungssequenzen. Der Kurs Pilates Level 1 vermittelt Dir die Grundlagen, um deine tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln bewusst zu aktivieren und zu kräftigen – ideal als Einstieg oder Wiedereinstieg in Pilates.
Durch fundierte Anleitung und praxisnahe Übungen lernst Du, Deine Körperwahrnehmung zu schärfen und eine stabile Basis für Deine Fitness zu schaffen. Die angenehme Gruppendynamik und individuelle Betreuung unterstützen Dich dabei, Schritt für Schritt Deine Ziele zu erreichen.

Der Kurs Pilates Level 1 richtet sich an Teilnehmerinnen, die...

• einen sanften Einstieg in Pilates suchen und ihre Körpermitte effektiv stärken möchten,
• ihre Haltung verbessern und den Alltagsstress abbauen wollen,
• von einer praxisnahen und fundierten Anleitung profitieren möchten.

Melde Dich jetzt an und starte in ein harmonisches Trainingsvergnügen!

Wir bieten regelmäßig Präventionskurse an, die sich leicht im zeitlichen Umfang und der Kursgbeühr unterscheiden:

Variante 1: 08 Kurseinheiten á 60 Minuten für 127€

Variante 2: 10 Kurseinheiten á 60 Minuten für 157€

Inhaltlich sind unsere Präventionskurse Pilates Level 1 identisch.

Noch Fragen? Wir beraten dich gerne! Du kannst über unser Online-Formular direkt einen Beratungstermin vereinbaren.