Yoga & Autogenes Training
Yoga & Autogenes Training in Ehrenfeld
Erlebe einen Abendkurs, der Körper und Geist harmonisch miteinander verbindet. Hier kombinieren wir sanfte Hatha Yoga Übungen mit bewährtenÜbungen aus dem Autogenen Training, sodass Du den Tag entspannt ausklingen lassen kannst.
Durch meditative Sequenzen, gezielte Atemübungen und entspannende Bewegungsabläufe lernst Du, Spannungen abzubauen und langfristig Deine innere Balance zu stärken. Die ruhige, angenehme Atmosphäre und die behutsame Anleitung helfen Dir, einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern und neue Energie zu tanken.
Der Kurs Yoga & Autogenes Training richtet sich an Teilnehmerinnen, die...
- einen stressfreien Ausklang des Tages suchen und zur inneren Ruhe finden möchten,
- ihre Entspannungsfähigkeit und Schlafqualität nachhaltig verbessern wollen,
- von einer kombinierten Praxis aus Yoga und autogenem Training profitieren möchten.
Melde Dich jetzt an und schenke Dir wertvolle Momente der tiefen Entspannung!
Präventionskurs Yoga & Autogenes Training
Wir bieten regelmäßig Präventionskurse an, die sich leicht im zeitlichen Umfang und der Kursgbeühr unterscheiden:
Variante 1: 08 Kurseinheiten á 60 Minuten für 127€
Variante 2: 10 Kurseinheiten á 60 Minuten für 157€
Inhaltlich sind unsere Präventionskurse Yoga & Autogenes Training identisch.
Noch Fragen? Wir beraten dich gerne! Du kannst über unser Online-Formular direkt einen Beratungstermin vereinbaren.
