Modernes Beckenbodentraining

Modernes Beckenbodentraining in Ehrenfeld

Ein funktionell gesunder Beckenboden gibt dir Stabilität, verbessert deine Haltung und sorgt für mehr Wohlbefinden im Alltag. In unserem Kurs „Modernes Beckenbodentraining“ lernst du bei uns in Ehrenfeld, Deine Muskulatur mit gezielten und effektiven Übungen bewusst zu kräftigen und zu entspannen. So beugst Du Rückenschmerzen vor, unterstützt Deine Blasenkontrolle und fühlst Dich insgesamt sicherer.
Durch funktionelle Bewegungen, gezielte Atemtechniken und praxisnahe Tipps erfährst Du, wie Du Deinen Beckenboden nahtlos in Deinen Alltag integrierst – egal ob beim Sitzen, Gehen oder Heben. Die motivierende Gruppenatmosphäre und individuelle Betreuung fördern Deine innere Stabilität und Dein Körperbewusstsein.

Der Kurs Modernes Beckenbodentraining richtet sich an Teilnehmerinnen, die...

ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken und entspannen möchten,
ihre Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen wollen,
Blasenschwäche oder Senkungsbeschwerden aktiv entgegenwirken möchten.

Melde Dich direkt an und nimm Deine Beckenbodengesundheit in die Hand!

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