Aquafit in Köln-Ehrenfeld – Präventionskurs Aquafitness
Aquafit in Köln-Ehrenfeld ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv fördert. In der nahezu schwerelosen Umgebung wird die Muskulatur intensiv trainiert, während Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden.
Unsere Aquafitness in Ehrenfeld findet unter qualifizierter Anleitung statt und eignet sich ideal für alle, die ihre Fitness gesundheitsorientiert und nachhaltig verbessern möchten.
Aquafitness im Wasser – effektiv & gelenkschonend
Aquafit kombiniert dynamische Bewegungsabläufe mit gezielten Kraft- und Ausdauerübungen im Wasser. Der natürliche Wasserwiderstand sorgt für ein intensives Training, während das Verletzungsrisiko gering bleibt. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit verbessert. Die positive Gruppendynamik unterstützt ein motivierendes und regelmäßiges Training.
Durch abwechslungsreiche Übungen, dynamische Bewegungsabläufe und individuelle Anpassungen entsteht ein ganzheitliches Training, das Dich fit und vital hält.
Für wen ist Aquafit geeignet?
Der Aquafit Präventionskurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die:
- ihre körperliche Fitness gelenkschonend steigern möchten
- ein effektives und abwechslungsreiches Training suchen
- Muskulatur und Ausdauer gezielt aufbauen wollen
Aquafitness eignet sich sowohl für Einsteigerinnen als auch für sportlich Aktive.
Aquafit Präventionskurse in Ehrenfeld
Wir bieten regelmäßig Aquafit Präventionskurse an. Die Kursinhalte sind identisch, sie unterscheiden sich lediglich im zeitlichen Umfang und in der Kursgebühr:
- 08 Kurseinheiten à 60 Minuten – 137 €
- 10 Kurseinheiten à 60 Minuten – 167 €
Noch Fragen? Wir beraten dich gerne! Du kannst über unser Online-Formular direkt einen Beratungstermin vereinbaren.
