Hatha Yoga in Köln-Ehrenfeld

Hatha Yoga verbindet achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung und unterstützt dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Kurs „Hatha Yoga" in Ehrenfeld erlebst Du einen sanften und strukturierten Einstieg in die Yogapraxis, bei dem Flexibilität, Kraft und innere Ruhe gleichermaßen gefördert werden.

Mit präziser Anleitung und einem ruhigen Tempo lernst Du, Deine Muskulatur gezielt zu stärken, Verspannungen zu lösen und bewusste Entspannung in Deinen Alltag zu integrieren.

Hatha Yoga zeichnet sich durch klar aufgebaute Asanas, bewusste Atemübungen und achtsame Bewegungsabfolgen aus. Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, einer stabilen Körperhaltung und der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Durch ruhige Bewegungsabläufe, gezielte Atemtechniken und individuelle Anpassungen entsteht ein ganzheitliches Training, das Deine Beweglichkeit fördert und für mehr innere Balance sorgt. Die harmonische Gruppenatmosphäre unterstützt ein entspanntes und konzentriertes Üben.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die:

• einen achtsamen und entspannten Einstieg in Yoga suchen
• ihre Flexibilität und Körperkraft gezielt fördern möchten
• Alltagsstress reduzieren und innere Ruhe finden wollen

Melde Dich jetzt an und erlebe Hatha Yoga in ruhiger und achtsamer Atmosphäre in Ehrenfeld.

Wir bieten regelmäßig Hatha-Yoga-Kurse in unterschiedlichen Zeitumfängen an. Die Inhalte sind identisch, sie unterscheiden sich lediglich in der Anzahl der Termine:

• 08 Kurseinheiten à 60 Minuten – 127 €
• 10 Kurseinheiten à 60 Minuten – 157 €

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